09'3/30 久しぶりの汗に気分爽快
ジョギング再開。
右足首を捻挫してから約1ヶ月。
右足を抱えるストレッチをすると少し痛みはあるものの
ようやく走れる程度に回復。
痛めていた右足を、かかとから指先までを
順番に地面に押し付けるように心がけて
「ゆっくりゆっくり」と言い聞かせながら約30分間。
久しぶりの汗に気分爽快
◇ 今日のお花見： 春待ち坂は３分咲き
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