3日坊主になると恥ずかしいから
書いていなかったが
新年を迎えてから
はや4回目のジョギングに！
約3.4kmを25分かけて
ゆっくりとジョギング。
7〜8分を超えた辺りから
じんわりと汗が。
カロリー消費って感じ
＆走った後がかなり爽快で気持ち良い〜
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