2009-01-14から1日間の記事一覧
3日坊主になると恥ずかしいから 書いていなかったが 新年を迎えてから はや4回目のジョギングに!約3.4kmを25分かけて ゆっくりとジョギング。7〜8分を超えた辺りから じんわりと汗が。カロリー消費って感じ &走った後がかなり爽快で気持ち良い〜 〓〓〓〓…
3日坊主になると恥ずかしいから 書いていなかったが 新年を迎えてから はや4回目のジョギングに!約3.4kmを25分かけて ゆっくりとジョギング。7〜8分を超えた辺りから じんわりと汗が。カロリー消費って感じ &走った後がかなり爽快で気持ち良い〜 〓〓〓〓…